Правда ли, что есть на ночь вредно?
Один из самых распространённых мифов о питании — есть перед сном вредно. Некоторые считают, что еда после 18:00 способствует набору веса. Мы решили проверить, есть ли у этого мнения научное основание. Представление о том, что есть вечером не стоит, популярно и в России, и за рубежом. Существует даже несколько пословиц на эту тему, например: «Завтрак […]